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ALIMENTACIÓN ÍNTEGRA

28 May 2016

¿Alguna vez te preguntaste cómo fue que comenzamos a comer todos los días, a toda hora, en todo instante harinas refinadas y a esto el agregado de otros productos sin color como son el azúcar blanco, la sal de mesa y la leche? ¿Es natural que sean alimentos sin colores?

 

Te propongo que pienses por un instante tus hábitos diarios, que frenes el motor superior, que no le cargues combustible al cuerpo (alimento) y que solo pienses qué hábitos alimenticios tienes a diario. Luego, el segundo paso es que esos “alimentos” que están en tu rutina diaria los desgloses, es decir, puedas ahondar con qué están producidos, si en su proceso de producción o elaboración intervino la mano del hombre o si hubo mezcla de alimentos para formar ese producto y también, si es natural y neutro, que observes si tiene algún proceso que puedas obviar en caso de así quererlo.

 

Te voy a dar un pequeño ejemplo que con esta dinámica una alumna un día me respondió: 

“Tod